Experten svarar: Är retinol bra mot akne?

Ack och ve, finns det ett hudproblem som vi ogillar så mycket som akne? Vanligtvis dyker det upp under tonåren när röda blemmor börjar dyka upp i ansiktet, på ryggen och bröstet. Men du behöver inte vara tonåring för att lida av akne, det kan till exempel också bero på olika hormonförändringar som uppstår när du byter p-piller, blir gravid eller går igenom klimakteriet som stör din hy.
 

För att hjälpa dig på traven mot en akne-fri vardag igen sägs det finnas en hel del olika hudvårdsingredienser som kan verka förebyggande, och en av dem är den kända retinolen (också känd som A-vitamin)! För att slåss mot finnarna har vi sökt hjälp hos farmaceuten Natalie Rahimpour som hjälper oss djupdyka i hur retinol kan hjälpa dig att lindra din akne.

Vi har hört det viskas om att retinol kan ha god effekt mot akne – stämmer det?

– Absolut, om du har fått konstaterad akne som diagnostiserats av en hudläkare så kan det skrivas ut krämer eller tabletter på recept mot detta i form av A-vitamin, alltså retinol. Dessa kan vara effektiva mot uttalad akne om man inte kunnat få hjälpt på annat sätt, berättar Natalie och fortsätter:

– Men har du ännu inte kontaktat en läkare kan du vända dig till hudvårdsexperter och få råd och hjälp att välja ut rätt retinol-produkter i förebyggande syfte. Hudvård med retinol kan verka förebyggande mot akne, men också när huden är inflammerad!
 

Verkar det typ bara talgreglerande eller vilken annan effekt kan retinol ha mot akne?

– Bra fråga! Retinol har flera egenskaper för huden och en av dem är att reglera hudens talproduktion, som i sin tur leder till att motverka akne som orsakas av just detta. A-vitamin eller retinol hjälper också till att öka cellförnyelse genom att stimulera kollagen. Det leder till att pigmentfläckar och ärr som orsakas av akne eller solskador kan minska, vilket i sin tur kan ge en slätare och spänstigare hud.

Olika typer av retinol och A-vitamin för aknebenägen hud

Är det någon skillnad mellan olika typer av A-vitamin och retinol? Och finns det någon att föredra för aknebenägen hud?

– Retinol är den vanligaste formen av A-vitamin och kan absolut fungera jättebra för dig, men är också den varianten som lättast kan irritera huden beroende på koncentration och hur sammansättningen av produkten ser ut i övrigt. Så vet du att du ibland reagerar på ny hudvård kan retinal vara ett bättre alternativ.

– Retinal (också kallad retinalaldehyd) är en antibakteriell form av A-vitamin som är ett superbra alternativ för en aknebenägen hud då denna angriper bakterien som orsakar utbrott av akne! Den är dessutom hela elva gånger mer snabbverkande än vanlig retinol och det är mindre risk för hudirritation.

Häftigt! Hur är det med bakuchiol?

– Ja bakuchiol är en växtbaserad ingrediens som också kallas bio-retinol. Den har många gemensamma egenskaper med A-vitamin i hudvårdsvärlden, men med fördelen att inte ge några bieffekter som tyvärr många kan få av retinolen, så som rodnad, flagnande hud och irritation.

– Skillnaden är också att den går fint att använda till exempel av gravida, ammande, de som är väldigt känsliga och inte tål andra former av A-vitamin. Så har du akne och väldigt känslig hy kan du hålla dig till produkter med bara bakuchiol.

Finns det något tillfälle man INTE ska använda retinol om man har akne?

– Först och främst ska du alltid vara väldigt försiktig med att experimentera själv med retinol, speciellt om du är nybörjare på ingrediensen. Framför allt måste du tänka dig för en extra gång om du har ett känsligt hudtillstånd med olika typer av åkommor så som torrhet, eksem, rosacea, perioral dermatit och så vidare. Det är viktigt att komma ihåg att alla inte klarar av retinol.

– Det är också viktigt att vänja in huden långsamt, backa genast om huden säger ifrån för annars kan man rubba sin hudbarriär och rentav skada den! Fråga alltid om råd om du är osäker och prova hellre bakuchiol om du vet med dig att du tillhör den kategorin som har en intolerant hud. Glöm heller inte solskyddet på dagen!, avslutar Natalie.