Frågar åt en kompis: Kan man träna med smink?

POV: Du är sexton år, på väg till träning och mamma ber dig upprepade gånger att INTE sminka dig först. Varför? Det kommer sabba din hy, säger hon – men är det verkligen så? Vi har pratat med makeupartisten Sarah Larsson.

Kan du träna med smink?

Klart du kan träna med makeup, säger Lykos sminkexpert. Det viktigaste är att få ihop livspusslet när du rör dig från en grej i schemat till en annan.

– Det spelar inte såå stor roll om du gör det då och då. Så som vi lever idag vill vi hinna med så många olika grejer under dagen. Klart du kan träna med smink, hellre än att inte träna alls. Det är det sämsta beslutet, påpekar Sarah, men tillägger:

– Det enda du inte bör göra är att sova med smink. Då går det ned i porerna! Det är under natten huden jobbar mest, så då tycker jag den ska få vara ifred.

Du hör! Inget kommer vare sig självantända eller sprängas om du tränar med smink. Bra att veta är dock att när temperaturen i kroppen höjs så öppnas dina porer för att släppa ut svett och kyla ned dig. När det händer kan makeup ta sig ned i porerna. Har du redan oren hy som lätt blir tilltäppt bidrar smink i kombination med träning därför i viss grad till fler blemmor. Men, du känner själv din hy bäst! Ett hett tips är att leta efter produkter som andas – men det gäller ju OAVSETT om du ska träna med smink eller inte, om du har oren hy.

– Ett annat tips jag kommer på är att inte dra bort svett från ansiktet med till exempel tröjärmen. Dutta i stället bort glans och svett när du vill få bort det under passet! Det sabbar inte basen där under.

Svep bort sminket on the go

Det går alltså finfint att då och då löka loss i makeup, men skulle du trots det vilja tvätta bort sminket (till exempel innan ett pass så intensivt att basen rinner bort på egen hand) så har Sarah knepen för det också!

– Cosmetic wipes! Eller sminkservetter på svenska. Det går supersnabbt att svepa bort sminket med dem. Först tar du ena sidan för att få bort makeupen och sedan andra för att rengöra huden, tipsar Sarah och fortsätter:

– Efter det är det ju inte så skönt att gå in på passet och känna att huden är torr och krackelerar, så då skulle jag använda en facemist för att återfukta. Det eller ett serum. Jag skulle kanske inte köra hela hudvårdsrutinen, men något att smörja in med är bra!

Få sminket att hålla på lunchpasset

Vill du däremot träna med makeupen på, kanske för att du ska tillbaka till jobbet efteråt, så behöver du lägga en bas som håller. Här är makeupartistens bästa tips!

– Börja med en bra primer. Det är THE key! Oftast brukar jag säga att du ska välja en efter din hudtyp, men här vill jag mena att en primer som mattar ned huden är bäst. När du svettas på träning blir du ju glansig av dig själv. Det i kombination med en glowig primer kan göra det blir alldeles för mycket fukt på huden!

Med foundations, däremot, spelar valet mindre roll!

– Här skulle jag satsa på något som passar din hud och dina preferenser. Det hjälper att välja en foundation som du vet sitter bra, men det är nästa steg som får basen att hålla ordentligt: settingpudret, förklarar Sarah.

– Har du bara foundation kommer den svettas bort. Fixerar du den däremot med puder så håller looken. Efter det använder du en settingsprej som avslutning. Du kan också fukta en beautyblender med settingsprej och packa in basen i huden. Nu snackar vi hållbarhet!

Har du fet hy vet du också att de flesta mascaror kan kladda av sig på ögonlocken eller under ögat – samma händer lätt om du är glansig och fuktig av andra skäl, till exempel träning.

– Satsa på en vattenfast mascara eller en 38-graders som släpper först med varmvatten.

Bättra på efter workouten

Gymmad och klar? Bra jobbat! Allt som fattas nu är en uppfräschning och du kan bli ditt vanliga, urläckra jag igen.

– Nu bör sminket fortfarande sitta bra, om du inte kört ett monsterpass kanske. Det kan dock vara så att huden känns lite väl glansig. Här är ett transparent puder jättebra! Du kan också vilja fixa läpparna igen, då sminket där säkert släppt lite när du svettats och druckit, säger Sarah och avslutar:

– Men rouge och sådant kommer inte behövas! Du har ju fått massa färg och glow av att träna så att blodcirkulationen kommit i gång. Om du VILL kan du applicera en settingsprej eller facemist. Det ger en väldigt fräsch känsla!